Welkom bij onze nieuwste blogpost, waar we je met veel plezier laten kennismaken met een heerlijk en rustgevend ontbijtrecept: CBD Overnight Oats. Bovendien zit deze voedzame en gemakkelijk te maken maaltijd boordevol gezonde ingrediënten en de ontspannende voordelen van CBD-olie. Dus, of je nu verlangt naar een rustige start van je dag of gewoon wilt genieten van een voedzaam ontbijt, deze CBD Overnight Oats zijn ontegenzeglijk een geweldige keuze. Daarom raden we je aan om je ochtenden te transformeren met een kom vol balans en welzijn!
Ingrediënten
Basis
- 1/2 kopje havermout
- 1/2 kopje melk (zuivel of plantaardig)
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop
- 1 theelepel vanille-extract
- Snufje zeezout
- 10-15 druppels CBD-olie (nota bene: controleer de juiste dosering voor de concentratie van je CBD-olie)
Toppings (optioneel)
- Vers fruit (zoals bessen, plakjes banaan, gehakte appel, etc.)
- Noten en zaden (bijvoorbeeld amandelen, walnoten, pompoenpitten, etc.)
- Kokosvlokken of geraspte kokos
- Een scheutje honing of ahornsiroop
Bereidingswijze
- Allereerst meng je in een glazen pot of kom de havermout, melk, chiazaad, honing of ahornsiroop, vanille-extract, zeezout, en CBD-olie.
- Vervolgens roer je alles goed door elkaar totdat alle ingrediënten volledig zijn gemengd.
- Daarna dek je de pot of kom af en zet je deze een nacht in de koelkast, zodat de havermout kan verzachten en de smaken zich optimaal kunnen vermengen.
- De volgende ochtend haal je de pot of kom uit de koelkast en roer je de overnight oats nog eens grondig door.
- Hierna kun je, indien nodig, extra melk toevoegen om de consistentie naar wens aan te passen.
- Ten slotte garneer je de CBD Overnight Oats met jouw favoriete toppings, waaronder vers fruit, noten en zaden, en kokosvlokken, en maak je het af met een scheutje honing of ahornsiroop.
Extra tips
- Overweeg bovendien om kaneel, cacaopoeder of andere specerijen toe te voegen aan het havermoutmengsel voor een extra smaakbeleving.
- Probeer ook eens met verschillende soorten melk, zoals amandelmelk, kokosmelk of haver-rijstmelk, om de smaak naar jouw voorkeur te variëren.
Let op
Let wel, de juiste dosering van CBD-olie kan variëren, afhankelijk van de concentratie van de olie die je gebruikt.
Tot slot
Ben je daarnaast ook benieuwd naar CBD-infused Smoothies? Probeer ze dan zeker eens uit!
